素食百科

隨著健康意識的提高，越來越多的老年人選擇吃素。

然而，要確保透過吃素達到養生和健康的目的，需要注意一些關鍵的面向。

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你知道嗎！單純依靠吃素不一定能確保每個人都越吃越年輕，還需要結合適當的運動、良好的睡眠、減少壓力等多種健康生活方式來共同維持身體的良好狀態呢！

吃素不只是養生，更是尊重生命。

有人說，吃素不健康，真的是這樣嗎？

五辛素和植物肉雖然都在素食或替代食品的領域中佔有一席之地，但它們在食材來源、製作工藝、營養成分、口感風味以及環境影響等方面存在著明顯的差別。